Em pouco tempo, nota-se que os benefícios vão muito além do bem-estar físico.
Quer saber mais?! Então venha dançar com a gente!!!!

AQUI TEMOS UM LEMA
SIM VOCÊ PODE DANÇAR!

• A dança é uma ótima aliada do bem-estar, autoestima
• faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios.
• Combate o estresse
• O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.
• Controla a ansiedade
• Além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.

Confira alguns dos benefícios proporcionados pela dança:
• Queima calorias.
• Aumenta o condicionamento físico.
• Fortalece toda a musculatura corporal.
• Fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose).
• Aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos.
• Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer)
• Reduz as dores.
• Proporciona prazer e bom humor.
• Melhora o aprendizado e a disciplina.
• Retarda o envelhecimento.
• Melhora a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora