Dicas e novidades

OS BENEFÍCIOS DA DANÇA

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A dança é uma ótima aliada do bem-estar, autoestima faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios.

PILATES ESTÚDIO/SOLO

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Nos princípios do método PILATES, a Contrologia tem por resultado o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.

O PODER DO ALONGAMENTO

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O alongamento proporciona equilíbrio e fortalecimento ao corpo.